czwartek, 5 maja 2016

Mowa ciała vol. 1 (podstawy)

Krzysiek Dziekański
Mowa ciała, a tak na prawdę komunikacja niewerbalna jest wyjątkowo lubianą przeze mnie dziedziną psychologii, Bez słów przekazujemy więcej, aniżeli nimi. Dziś zapoznam was z podstawami.

Krótka informacja o serii

Mam pewną wiedzę na temat mowy ciała i chcę się nią podzielić. Mam informacje i chce je przekazać - na takiej podstawie powstaje połowa serii, oraz wpisów. Aby udowodnić wam, że nie zmyślam, i że to co piszę nie jest tworem mojej wyobraźni, na końcu tego wpisu pododaje odnośniki do badań, które kiedyś analizowałem wraz z Anną M. (zaprzyjaźniony psycholog, psychoterapeuta).
Omówimy podstawy, a potem pokażę wam już tylko praktyczne kwestie - te, które możecie wykorzystać na co dzień.

Dziś przygotowałem kilka schematów i zabrzmię troszkę naukowo, ale obiecuję, że tylko dziś!

Mehrabian i Birdwhistell na start

Na podstawie powyższych danych z badań, została skonstruowana zasada 10/30/60, która mówi, że rozmawiamy całym ciałem, a kluczową rolę w rozmowie odbierają gesty.
Dokładniej mowa werbalna, to znaczy słowa służą tylko i wyłącznie do przekazywania informacji. Natomiast mowa ciała (w tym mimika, gesty, ton głosu itp.) służą do umożliwienia interpretacji informacji oraz do ustalania stosunków interpersonalnych (międzyludzkich) jednostek.
Komunikaty bezsłowne służą również do podtrzymywania relacji oraz rozmów, oraz budowania tak zwanego pierwszego wrażenia, które powstaje u jednostki w ciągu pierwszych 99 sekund kontaktu.
Warto dodać, że badanie pierwszego z panów (Mehrabiana) sprawdza się tylko w sytuacjach niespójnych.
Autorską mapę myśli wstawiłem również na hosting, gdyby coś było dla was niewidoczne.

Mowa ciała dzieli się na:

  • parajęzyk
  • proksemikę
  • kinezjetyke
  • mimikę

Każda z tych "mikrodziedzin" mowy ciała skupia się na innych aspektach dotyczących komunikatów niewerbalnych.

1. Parajęzyk to jakość mowy. Inaczej? Krzyk, unoszenie głosu, ściszanie głosu, tempo w jakim mówimy, wydawanie odgłosów, których słowami nazwać nie możemy (na przykład wzdychanie) zaliczają się właśnie do parajęzyku,

2. Proksemika to odległość od rozmówcy i tu warto omówić kilka szczegółów. Na mapie myśli powyżej wspomniałem o:

  • strefie publicznej
  • strefie osobistej
  • oraz strefie intymnej
Strefa publiczna to odległość wynosząca ponad 360cm. Zniechęca do prowadzenia rozmowy, często występuje w dużych salach konferencyjnych,
Strefa osobista wynosi 120-45cm, przeznaczona jest dla intymnych rozmów oraz przyjaciół. Wyznaczana przez zmysł wzroku oraz słuchu.
Strefa intymna wynosi poniżej 45cm i jest przeznaczona dla bliskich przyjaciół lub partnerów. Wyznacza ją ciepło oraz zapach ciała.

3. Kinezjetyka to głównie gesty, które dzielą się na:

  • emblematory
  • afektatory
  • ilustratory
  • regulatory
  • adaptatory
Emblematorami zastępujemy bezpośrednio słowa. Każdy zna gest "to ja, a to ty" zamiast mowy, możemy użyć właśnie emblematoru,
Afektatory wyrażają natężenie uczuć i stosunek. Np. skrzyżowanie nóg bądź rąk to gest obronny - oznacza przeciw lub opór jednostki.
Ilustratory pozwalają - jak sama nazwa mówi - na wizualizację słów. Uplastyczniają naszą rozmowę.
Regulatory pomagają zsynchronizować rozmowę. Np. wyrażanie zgody poprzez skinienie głową.
Adaptatory służą do rozładowania emocji bądź zaspokojenia innych potrzeb psychicznych. Np. popularne obgryzanie paznokci oznacza zdenerwowanie (no chyba, że ktoś cierpi na nerwicę natręctw)

4. Mimika czyli wyraz twarzy i wszystko inne co z twarzą powiązane 


Różnice pomiędzy mową niewerbalną płci

Dane gesty, czy komunikaty należy interpretować poprzez pryzmat płci. O tym będzie mowa w kolejnych wpisach, ale chcę was tylko poinformować, że duży wpływ na zachowanie podczas rozmowy ma płeć.
Np. Duże dystanse podczas rozmów (proksemika) są bardziej optymalne dla kobiet, ale mężczyźni mają szerszą strefę osobistą i pozwalają w nią wejść dla mniejszej liczby osób,
Np. Mężczyźni podczas rozmów przejawiają więcej ruchów ciała, a kobiety częściej przyjmują podporządkowane i wzorowe postawy.

Ciekawostka stóp na koniec

Czy wiesz, że stopy mówią o zainteresowaniu rozmową poprzez jednostkę? Jak to działa?
Otóż jeśli osoba, z którą rozmawiasz ma stopy skierowane w twoim kierunku oznacza to, że ma chęć z tobą rozmawiać. Jeśli jej stopy natomiast są skierowane w każdą stronę, ale nie w twoją rośnie ryzyko, że osoba ta nie ma ochoty kontynuować z tobą rozmowy.

W kolejnym wpisie porozmawiamy właśnie o tym, jak wyczytać z gestów czy osoba jest zainteresowana dalszym dialogiem.

Odnośniki:
1
2
3
4

Jeśli seria cię interesuje, dołącz do newslettera (click)



Krzysiek Dziekański / Author & Editor

Piotr Jędrzejewski - początkujący blogger, który zwinnie włada językiem i potrafi nim ciąć niczym mieczem. Pisze to, co przyniesie mu wena.

Krzysiek Dziekański - zaawansowany blogger ze sporym stażem. Uwielbia psychologię; Męska Strefa powstała z jego inicjatywy. Autor książki: "Darquizi - samorozwój"

10 komentarze:

  1. łaa bardzo fajny post! :)
    http://stylishfashionbylu.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  2. Nono, teraz widzę, że moja wiedza na temat porozumiewania się była znikliwa. Dzięki za takie informacje! :) Chętnie poczytam resztę postów z tej serii.

    ms-black-lady.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  3. Bardzo ciekawy post, same mądre rzeczy tutaj się znajdują :) Mowa ciała - bardzo ważna rzecz!

    http://mlodamamakacpra.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  4. Bardzo fajna notka!
    Strasznie interesują mnie takie rzeczy. Nigdy nie wiadomo co się w życiu przyda :)

    Mój blog - KLIK

    OdpowiedzUsuń
  5. Ostatnio czytałam książkę psychologiczna właśnie na temat mowy ciała. Twój post jest dopracowany i widać ,że wiesz co piszesz. Obserwuje.

    OdpowiedzUsuń
  6. Wow! Bardzo ciekawe, a nawet przydatne informacje. ;)
    Szczególnie zaszokował mnie fakt o stopach! :)
    http://siatkareczkablogaq.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  7. Bardzo ciekawy post!;)
    http://dominikakrantz.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  8. Świetny post ! Przede wszystkim treściwy, przejrzysty i mądrze napisany. Z chęcią przeczytałem i zmusiło mnie to do głębokiej analizy swoich zachowań. ;)

    OdpowiedzUsuń
  9. Bardzo interesujący wpis, można dużo się z niego dowiedzieć! :)
    Karolina
    Mój blog: http://karolinaprzybyl.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń

Coprights @ 2016, Blogger Template Designed By Templateism | Templatelib